Ne odlaži, već ispite polaži - radionica za studente!

23/02/2021

Ljetni semestar počinje! Kao i svaki početak i ovaj nosi dozu uzbuđenja i olakšanja. Ispiti su iza vas, ali koliko ste zadovoljni postignutim? Jeste li mogli postići više i bolje? Trudili ste se, ali vas je na ispitu „trema progutala“?

Znate li da svi ljudi osjećaju nelagodu u situacijama kada ih neko (pr)ocjenjuje? Međutim, međusobno se
razlikujemo kada je nošenje s tom nelagodom u pitanju. Kod nekih ona je blaga i čak motivirajuća, kod
nekih ostane na razini tjelesnog uzbuđenja, a neke u potpunosti parališe – na tjelesnom, kognitivnom,
emocionalnom i ponašajnom planu. Blokada!

Cilj ove radionice je pomoći studentima u sticanju tehnika kojima mogu pobijediti ispitnu anksioznost.

Šta čemo naučiti:

Kako prepoznati znakove ispitne anksioznosti na tjelesnom, emocionalnom, kognitivnom i
ponašajnom planu?
Osvještavanje nefuncionalnih misli i ponašanje koje vode ka odustajanju i odugovlačenju.
Koje alate i tehnike možemo koristiti za ovladavanje ovim anksioznim simptomima?
Uspješnije planirati predispitne aktivnosti kako bi reducurali stres, a povećali učinkovitost na ispitima.

Termin i vrijeme održavanja: 3. mart 2021. od 18 do 20h.

Mjesto održavanja: CEI Nahla Bihać, ulica Bosanskih šehida, II lijevi prilaz

Voditeljica seminara: mr.psi. Esma Mehić-Hadžić, voditeljica Nahlinog psihološkog savjetovališta

Cijena: BESPLATNO!

NAČIN PRIJAVE: putem ONLINE FORMULARA.

Ograničen je broj učesnika kako bismo poštovali epidemiološke mjere zaštite, osiguravajući veliki razmak između polaznika uz obavezno nošenje maske.