11.00-21.00 h (osim subote)
E-mail: info@bihac.nahla.ba
+387 37 352 200
Snažna žena, sigurna zajednica: Izazov tišini!
U proteklom periodu, realizirali smo projekt pod nazivom “Snažna žena, sigurna zajednica: Izazov tišini”. Ovaj projekt je imao za cilj osnažiti mlade žene u Unsko-sanskom kantonu kroz seriju edukacija o pravima žena, prevenciji nasilja te psihološkim temama. Polaznice su imale priliku upoznati se s različitim aspektima koji su ključni za njihovu sigurnost i dobrobit. Tematske sesije su obuhvatale razmatranje uticaja ranih veza na percepciju partnerskih odnosa, istraživanje osobnih tema iz djetinjstva kroz prizmu razvojne traume, jačanje samopouzdanja i postavljanje granica, te prepoznavanje i transformaciju stresnih reakcija u kontekstu nasilja i stresnih situacija. Kroz ove teme, polaznice su dobile alate i znanje kako bi se osnažile i bolje nosile s izazovima koji se mogu pojaviti u njihovim životima. Također, u sklopu projekta održana je i panel diskusija pod nazivom “Prevencija nasilja, pravna i psihološka percepcija samopomoći”, te u nastvaku vam donosimo tekst, gdje smo ukratko obuhvatili neke od zaključaka koje smo izvukli iz panela diskusije kako bismo ih stavili na raspolaganje široj publici.
Nasilje nad ženama predstavlja ozbiljan globalni problem koji se često događa iza zatvorenih vrata i često ostaje neprijavljeno. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, jedna od tri žene iskusiće fizičko ili seksualno nasilje tokom svog života. Ove brojke su alarmantne i ukazuju na hitnu potrebu za podizanjem svijesti, prevencijom i podrškom žrtvama.
Prepoznavanje nasilja nad ženama može biti izazovno, jer se ono često dešava u privatnosti doma.
Na nedavno održanoj panel diskusiji, psihoterapeutkinja koja se bavi radom sa žrtvama nasilja iznijela je važno saznanje da žrtve često nisu odmah svjesne nasilja koje trpe. Nasilje često započinje svoju fazu prikrivenošću, kroz male gestove kontrole i zabrana, pod maskom ljubomore ili pažnje. Romantični gestovi mogu postepeno postati kontrola nad žrtvinim životom, a izrazi ljubavi mogu biti zamagljeni pritiscima i manipulacijom.
Ova suptilna priroda nasilja često može zavarati žrtvu, čineći je nesigurnom u svoje osjećaje i iskustva. Stoga je važno da se podigne svijest o različitim oblicima nasilja i da se žene osnaže da prepoznaju znakove upozorenja. Rani simptomi nasilja mogu se manifestovati kroz emocionalnu manipulaciju, izolaciju od prijatelja i porodice, te postepeno smanjenje slobode i autonomije, a nadalje nerijetko prerasta i u fizičko nasilje.
Nositi se sa stresom uzrokovanom nasiljem može biti izuzetno teško. Važno je potražiti podršku i pomoć od prijatelja, porodice ili profesionalaca. Razgovor o problemu može biti prvi korak ka izlasku iz nasilne situacije. Također, važno je naučiti tehnike za upravljanje stresom, kao što su duboko disanje, meditacija ili fizička aktivnost.
Ako ste žrtva nasilja, važno je da znate da niste sami i da imate pravo na pomoć. Potražite podršku od organizacija koje pružaju pomoć ženama žrtvama nasilja, kao i od institucija poput policije i centara za socijalni rad. Važno je da sebi postavite sigurne granice i da tražite pomoć kada je to potrebno. Sjetite se da zaslužujete živjeti bez straha i nasilja, i da postoje ljudi koji su spremni da vam pruže podršku i pomoć u ovim teškim situacijama.
Jedan od ključnih zaključaka na panel diskusiji također je bilo i to da ne postoji jedinstveni profil žrtve nasilja. Nasilje može zahvatiti ljude iz svih društvenih slojeva, svih uzrasta, bez obzira na njihovu profesionalnu poziciju ili socijalni status.
Ovaj uvid naglašava važnost prekida stereotipa o žrtvama nasilja i potiče razbijanje predrasuda koje mogu otežati prepoznavanje i prijavljivanje nasilja. Stoga je neophodno podizati svijest o tome da nasilje može zahvatiti bilo koga i da se nikome ne bi smjelo suditi zbog toga što je žrtva. Ovo je ključni korak ka kreiranju podrške koja je inkluzivna i osnažujuća za sve one koji su suočeni s nasiljem, bez obzira na njihovu poziciju u društvu.
Na kraju, ključno je naglasiti važnost kontinuiranog slanja poruka podrške putem medija. Iskustvo je pokazalo da kada je tema nasilja aktuelna i kada se o njoj piše u medijima, dolazi do povećanja broja prijava nasilja. Ovo nam jasno ukazuje na snagu poruka i tekstova koje šaljemo tokom takvih situacija kada su medijski popraćene. Te poruke ne samo da podstiču žrtve nasilja da potraže pomoć i prijave nasilje, već i one koji prepoznaju nasilje da ga prijave ili pruže podršku žrtvama. Stoga je važno kontinuirano raditi na podizanju svijesti kroz medije i pružati podršku žrtvama nasilja, čime se kreira okruženje u kojem je nasilje manje prihvatljivo, a podrška dostupnija.
Inicijativu „Osnaživanje mladih žena na području Unsko – sanskog kantona“ realizira Centar za edukaciju i istraživanje Nahla – podružnica Bihać uz finansijsku podršku Udruženja za psiho-socijalnu podršku i bolju budućnost “Progres” i Fondacije ”Wings of Hope” Deutschland.
#SigurnaŽenaSnažnaZajednica #IzazovimoTišinu #CEINahlaBihać #UdruženjeProgres #WingsofHope