POSLOVNA EDUKACIJA

Radionica: „Unutrašnji kritičar ide na odmor“

21/05/2025

Imate li u sebi glas koji vas često kritikuje, obeshrabruje ili podsjeća na greške?

Ovaj glas zovemo unutrašnji kritičar, i na radionici „Unutrašnji kritičar ide na odmor“ učimo kako ga prepoznati i upravljati njime koristeći tehnike iz prakse kognitivno-bihevioralne psihoterapije.

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je praktičan, strukturiran psihološki pristup koji polazi od ideje da naša osjećanja i ponašanja u velikoj mjeri zavise od načina na koji razmišljamo. KBT nam pomaže da prepoznamo negativne misli koje nas sputavaju – poput unutrašnjeg kritičara – i zamijenimo ih realističnijim, podržavajućim uvjerenjima. Ovaj pristup podstiče razvoj zdravijeg odnosa prema sebi i jača unutrašnje resurse kao što su samopouzdanje, otpornost i emocionalna stabilnost.

Šta vas očekuje na radionici?

Upoznaćete se s osnovama kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) na jednostavan i primjenjiv način.
Prepoznaćete ulogu unutrašnjeg kritičara i naučiti kako utiče na vaše samopouzdanje.
Istražićete sopstvene negativne automatske misli i uvjerenja koja vas sputavaju.
Naučićete konkretne tehnike za preispitivanje i „odgovaranje” unutrašnjem kritičaru.
Razvijaćete podržavajuće, realističnije misli koje doprinose samopouzdanju i ličnom rastu.
Dobićete prostor za razmjenu iskustava u sigurnom, podržavajućem okruženju.

RADIONICA JE BESPLATNA ZA ČLANICE CEI NAHLA! *

Predavačica: Alma Adilović, magistrica psihologije i KBT psihoterapeut pod supervizijom

Termin održavanja radionice: četvrtak, 29. maja 2025. godine

Vrijeme: 17.00 h

Mjesto: CEI Nahla, podružnica Bihać

Prijavi se putem ONLINE FORMULARA. Broj mjesta je ograničen! Mjesto na radionici se osigurava redoslijedom prijava.

*Učešće na radionici je omogućeno prethodnom uplatom članstva u CEI Nahla.Članstvo u CEI Nahla možete uplatiti svakim radnim danom centra na info pultu.

Za sve dodatne informacije javite se na e-mail: info@bihac.nahla.ba.