ONLINE PROGRAM: RESET - 90 dana do prirodne prehrane i ravnoteže u tijelu
Polovina je aprila. Priroda se budi, dani su duži, a tijelo prirodno traži promjenu. Ako postoji trenutak u godini kada je najlakše započeti novu rutinu, to je upravo sada.
RESET program je osmišljen kao vođeni proces koji vas kroz 90 dana vodi ka stabilnim, održivim prehrambenim navikama, boljem osjećaju u tijelu i dugoročnim rezultatima. Ovo nije dijeta. Ovo nije restrikcija. Ovo je sistem koji vam pomaže da razumijete svoje tijelo i naučite kako da ga podržite kroz svakodnevne izbore.
RESET je premium program koji kombinuje edukaciju, primjenu u svakodnevnom životu, praćenje napretka i kontinuiranu podršku. Kroz 12 sedmica prolazite jasan i strukturiran proces u kojem svake sedmice usvajate nova znanja, primjenjujete ih i pratite vlastiti napredak.
Program je nastao na temelju dugogodišnjeg rada i iskustva sa više od 10 generacija polaznica, koje su kroz isti proces ostvarile vidljive i održive rezultate.
Za razliku od većine pristupa prehrani koji se fokusiraju na kratkoročne promjene, RESET program je usmjeren na dugoročnu ravnotežu. Fokus nije na zabrani i kontroli, već na razumijevanju i svjesnim izborima. Ne dobijate samo informacije, nego jasne smjernice šta i kako primijeniti, podršku tokom cijelog procesa, siguran prostor za pitanja i razmjenu iskustava, te sistem koji možete koristiti i nakon završetka programa.
Program traje 90 dana i podijeljen je u četiri faze. U prvoj fazi upoznajete vlastite navike i razumijete kako one utiču na vaše tijelo. U drugoj fazi postavljate temelje pravilne i prirodne prehrane. U trećoj fazi dolazi do stvarne promjene kroz primjenu, prilagodbu i jačanje novih navika. U završnoj fazi fokus je na stabilizaciji i održavanju postignutih rezultata.
Šta uključuje program?
- strukturiran plan kroz 12 sedmica
- interaktivna predavanja
- mini izazove koji pokreću promjenu
- podršku kroz grupu
- praćenje napretka na jednostavan način
- individualne smjernice kroz program
Svjedočit ćete većoj energiji i lakšem svakodnevnom funkcionisanju, boljoj probavi i kvaliteti sna, stabilnijem odnosu prema hrani, osjećaju kontrole nad vlastitim tijelom i gubitku kilograma.
Program je namijenjen ženama koje žele promjene, razumjeti šta i kako jedu, koje žele podršku tokom procesa i jednostavan pristup prehrani, te se ponovo osjećati dobro u svom tijelu.
Proljeće je prirodno vrijeme promjene. Tijelo lakše prihvata nove navike, hrana postaje svježija i raznovrsnija, a energija raste. Ako započnete sada, ulazite u ljeto sa novim navikama, lakšim tijelom, više energije i osjećajem kontrole nad vlastitim izborima.
Program uključuje strukturiran plan kroz 12 sedmica, interaktivna predavanja, mini izazove koji pokreću promjenu, kontinuiranu podršku kroz grupu, praćenje napretka na jednostavan način i individualne smjernice kroz program.
Voditelji programa: nutricionista, psiholog i trener.
Program počinje 29. aprila i realizuje se online putem zoom aplikacije. Prijave su otvorene do 28. aprila.
Cijena tromjesečnog programa: 200 KM
Prijave putem ONLINE FORMULARA. Broj mjesta je ograničen.
11.00-21.00 h (osim subote)
E-mail: info@bihac.nahla.ba
+387 37 352 200
