TAE BO - kreativnost, dinamika, snaga!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Tae Bo je aerobna rutinska tjelovježba koja koristi pokrete borilačkih vještina bazirane na brzom tempu, ritmičkom plesu i konstantnoj dinamici. Zamišljen je kao spoj različitih vrsta aerobika, kardio vježbi, te određenih nožnih i ručnih udaraca. 

Bitna karakteristika Tae Bo-a je da uključuje aerobne vježbe namijenjene za podizanje nivoa kondicije, dok visoki intezitet vježbanja ima cilj povećanje snage, mišićne izdržljivosti i fleksibilnosti. Izrazito je učinkovit u toniranju i definisanju muskulature.

TERMIN: utorakom, četvrtkom i nedjeljom 18-19h, 19-20h

INSTRUKTORICA: Selma Brkić 

CIJENA: 35 KM mjesečno, za članice Centra 25 KM