Kardio pilates u Nahli - za stabilnost i energiju!​

Priključite se kardio pilates treninzima u Nahlinom fitness centru i izdužite i toniziraje tijelo, oslobodite se stresa i povećajte samopouzdanje. Treninzi kardio pilatesa održavaju se ponedjeljkom, srijedom i petkom u terminu od 19 do 20 h, a vodi ih instruktorica Amela Šušnjar.

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email

Osnovna svojstva BODY PILATESA su da se vježbe izvode i u stojećoj poziciji te na različitim CARDIO spravama, tako da utičemo i na aerobnu komponentu organizma (povećavajući srčanu frekvenciju, te se stoga utiče i na gubitak potkožnog masnog tkiva). To su naizmjenične vježbe snage i istezanja više zglobnih pokreta, što između ostalog znatno umanjuje bolove kod upale mišića nakon vježbanja.

Ono po čemu se razlikujemo od drugih je usmjerenje na rehabilitacijski pilates s elemenatima fitnessa i CARDIO vježbanja u jednom treningu, što je vrlo motivirajuće za vježbanje jer isključuje monotonost treninga.

TERMIN: ponedjeljkom, srijedom i  petkom 19-20h
 
INSTRUKTORICA: Amela Šušnjar
 
CIJENA: 35 KM mjesečno, za članice Centra 25 KM.